Outlive. Știința și arta longevității – Peter Attia

Outlive. Știința și arta longevității este o lucrare ce a devenit rapid New York Times #1 Bestseller.

În opinia doctorului Attia, sistemul perimat al tratamentelor ineficiente trebuie înlocuit cu o strategie personalizată și proactivă de obținere a longevității, aplicabilă imediat.

Astfel, citind Outlive, vom descoperi:

• de ce analizele anuale de colesterol nu sunt suficiente pentru a evalua riscul real de infarct;
• că este posibil să suferim de o boală a ficatului extrem de comună, care poate fi un precursor al bolilor cronice ale bătrâneții;
• de ce ar trebui să uităm de „diete” și să ne concentrăm pe biochimia nutrițională, folosind tehnologia pentru a ne individualiza alimentația;
• motivul pentru care activitatea fizică este cel mai puternic medicament al longevității;
• de ce ignorarea sănătății emoționale poate anula eforturile de menținere a sănătății fizice.

Durata vieții și starea de sănătate sunt mult mai maleabile decât credem. Putem să trasăm o cale diferită pentru viața noastră, una în care fiecare deceniu să fie mai bun decât cel precedent.

Dr. Peter Attia este fondatorul centrului medical Early Medical. A absolvit Facultatea de Medicină a Universității Stanford și a făcut rezidențiatul în chirurgie generală la spitalul Johns Hopkins. Ulterior a urmat un stagiu de chirurgie oncologică ca bursier al Institutului Național al Cancerului, unde și-a focalizat cercetările asupra imunoterapiilor pentru melanom. Face parte din comitetul editorial al revistei medicale Aging. Este gazda podcastului The Drive, unul dintre cele mai populare podcasturi din zona sănătății, medicinei și a longevității.

Bill Gifford este jurnalist cu experiență și autorul cărții Spring Chicken: Stay Young Forever (Or Die Trying), bestseller New York Times. Articolele sale au apărut în publicații precum Outside, Scientific American, Bloomberg Businessweek Men’s Health și altele.

„În Outlive, Peter Attia ne-a oferit o perspectivă completă asupra unui subiect complex, acela al longevității. Cuprinzătoare și riguroasă, Outlive este plină de considerații surprinzătoare privind bolile care se manifestă pe măsură ce îmbătrânim și care cel mai probabil ne vor fi fatale celor mai mulți dintre noi, precum și asupra tacticilor și tehnicilor care ne pot ajuta să trăim mai mult, bucurându-se. de o sănătate mai bună. Felul în care este scrisă cartea ne surprinde și ne încântă, provocându-ne totodată să privim într-un alt mod longevitatea.” —Siddhartha Mukherjee, autorul cărții Împăratul tuturor bolilor, câștigătoare a Premiului Pulitzer, și Gena, bestseller New York Times

„În sfârșit, avem un manual modern, amănunțit, clar și ușor de urmărit, care ne învață cum să ne menținem cât mai sănătoși pe termen scurt și lung. Bine documentat cu date științifice și situații din viața reală, Outlive ne arată cu claritate ce trebuie să facem și, la fel de important, scoate în evidență aspectele cărora trebuie să le acordăm atenție pentru a trăi o viața lungă și dinamică. Fiind cel mai exact și mai cuprinzător ghid de sănătate publicat până în prezent, Outlive nu este doar un material informativ, ci și o lucrare importantă.” — Dr. Andrew Huberman, profesor la Catedra de Neurobiologie a Facultății de Medicină, Universitatea Stanford, creatorul podcastului Huberman Lab

 

Titlul original: Outlive: The Science and Art of Longevity

Autor: Dr. Peter Attia, Bill Gifford

Nr. de pagini: 528

Traducere de: Andreea Călin

Anul apariţiei: 2023

Format: 152.5 x 228 mm, paperback cu clape

 

Mai multe cărți despre sănătate și longevitate găsești aici.

Mai multe informații despre autor găsești aici.