„Omul este singura specie care se privează în mod deliberat de somn fără niciun câștig aparent”, spune Matthew Walker, directorul Centrului pentru Știința Somnului Uman de la Universitatea din California, Berkeley. El subliniază că lipsa somnului – definită ca fiind de șase ore sau mai puțin – poate avea consecințe grave asupra sănătății și a longevității. Deficitul de somn este asociat cu […]